thirtyaday fitness

Salud física. Simplificadao - Recomendado por la tienda de iTunes; "simple y ordenada" - AppPicker.com; Recomendado por Red Bull Brasil en Gizmodo, recomendado por AppAdvice.

30 al día es un organizador de ejercicios minimalista de calistenia. El concepto es simple. Escoja 3 ejercicios, haga 30 repeticiones al día y grábelo. Todo en una elegante interfaz libre de desorden. Usted comenzará a ver que avanza rápidamente y estará motivado a continuar. Hay 20 ejercicios incluidos incluyendo el temporizador de entrenamiento de 7 minutos. Usted puede elegir entre ejercicios como flexiones, abdominales, sentadillas, etc

El cuerpo humano es una cosa increíble. Se puede utilizar el así para desarrollar fuerza, resistencia, aumentar la flexibilidad y quemar grasa mediante el uso de ejercicios de calistenia. Ningún equipo es nesesary y los ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar donde hay espacio suficiente.

• Equipo libre
Elija entre una lista de ejercicios que se pueden hacer sin problemas en cualquier momento en cualquier lugar.

• Visualice sus logros
Seguimiento de sus entrenamientos por medio de estadísticas semanales en cada ejercicio.

• Vaya a su propio ritmo
Personalizar fácilmente qué tan fácil o difícil quiere comenzar. Las repeticiones se cambian fácilmente.

• Saber cómo
Enlaces wikiHow se incluyen para cuando necesite refrescar la técnica apropiada.

• No se olvide
Configure recordatorios semanales como necesite. Lunes a las 07 a.m., pero los martes a las 9, no hay problema.